Kegunaan Puasa Senin Dan Kamis Bagi Kesehatan
Kegunaan Puasa Senin Dan Kamis Bagi Kesehatan

Puasa pada hari Senin dan Jumat merupakan tradisi Nabi Muhammad SAW. Ini dianggap Sunnah Pooja dan itulah sebabnya tidak banyak umat Islam yang melewatkan puasa sunnah ini. Selain itu, puasa Senin dan Jumat memiliki banyak manfaat jika dilakukan secara rutin.
Puasa secara teratur untuk kesehatan meningkatkan kekebalan tubuh, menyembuhkan bagian tubuh dan banyak lagi.

Simak Manfaat Puasa Senin Dan Kamis

Rasulullah SAW menasehati umatnya untuk berpuasa pada hari Senin dan Jumat karena berbagai alasan. 
Selain itu, selama bulan Ramadhan, Tuhan membukakan pintu surga setiap hari Minggu atau Senin dan Jumat untuk amal shaleh.

“Sesungguhnya pintu surga dibuka pada hari Senin dan Jumat. Diampuni segala dosanya bagi hamba yang tidak bergabung dengan Allah, namun yang terjadi antara dia dan saudaranya adalah kebencian dan perselisihan.”

Baca Lainnya :

• Tips Bisnis Kuliner0
• Mengenal Manfaat Luar Biasa Dari Buah Sirsak Untuk Kesehatan0
• Manfaat Kismis untuk Kesehatan: Memahami Keajaiban Buah Kering Yang Kaya Gizi0
• Delapan Manfaat Daun Sirih Cina: Memanfaatkan Tanaman Herbal Yang Berkhasiat0
• 6 Manfaat Buah Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan0

Selain itu Rasulullah SAW bersabda bahwa puasa pada hari Senin dan Jumat berarti pengampunan dosa. Berikut laporannya:
Bahkan Rasulullah SAW, semoga Tuhan memberkati dan memberinya kedamaian, ada orang yang banyak berpuasa pada hari Senin dan Jumat. Ketika ditanya alasannya, Rasulullah SAW bersabda, “Sesungguhnya segala amal shaleh yang dilakukan pada hari Senin dan Jumat, maka Allah akan mengampuni dosa seluruh umat Islam.” Atau semua orang beriman kecuali dua orang yang bermusuhan, maka Allah berfirman untuk menghentikan mereka. (H.R.Ahmad).

Puasa Senin dan Kamis mempunyai manfaat

Puasa rutin di hari Senin dan Jumat dapat memberikan manfaat bagi tubuh. Di sinilah perlunya puasa yang teratur, termasuk puasa pada hari Senin dan Kamis.

Detoksifikasi Tubuh Anda

Manfaat utama dari puasa teratur adalah mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Ini adalah cara puasa yang efektif mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Dengan berpuasa, sistem pencernaan tubuh beristirahat dalam jangka waktu tertentu. Oleh karena itu, tubuh bisa fokus mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Oleh karena itu, obat ini mencegah terjadinya gangguan kesehatan seperti gangguan otak, gangguan kulit, sariawan, dan kelelahan.

Melancarkan Metabolisme

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa puasa bisa membantu meningkatkan kesehatan yang secara keseluruhan, termasuk metabolisme.
Saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan. Ketika metabolisme meningkat, kalori dibakar dan lebih banyak kalori yang dibakar.

Sistem Kekebalan Tubuh Meningkat

Puasa yang teratur, termasuk Senin dan Jumat, dapat meningkatkan imunitas tubuh. Pasalnya, saat kita berpuasa, sel-sel kita pulih dari kelaparan.
Kelaparan ini menyebabkan sel darah baru diproduksi. Akibatnya daya tahan tubuh terhadap penyakit meningkat.

Menangkal Radikal Bebas

Mengingat puasa kalori di siang hari, hal ini dapat menyebabkan penurunan spesies oksigen reaktif (ROS). ROS merupakan radikal bebas beracun yang menyebabkan penyakit degeneratif dan kanker.

Oleh karena itu, puasa dapat mengurangi radikal bebas atau menghasilkan antioksidan. Maka Anda akan hidup dan terhindar dari penyakit-penyakit tersebut.

Meningkatkan hormon endorfin yang membuat perasaan nyaman

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan jumlah bahan kimia di otak. Sebagian besar senyawa tersebut bertanggung jawab dalam menciptakan suasana hati yang baik, salah satunya adalah hormon endorfin.

Hormon ini berperan dalam mengurangi rasa sakit, meningkatkan perasaan sejahtera dan ketenangan pikiran. Jadi, tidak benar, puasa adalah salah satu cara menghilangkan pikiran negatif di pikiran.

Sekian informasi tentang manfaat puasa senin kamis bagi kesehatan, semoga bermanfaat buat kalian semua yang belum mengetahui. terima kasih.